探析提高大学生英语自我效能感的途径

了的事实能促进学生英语自我效能感的提高， 增加自我实现同样目标的信心。
　　4.对英语学习的成败进行正确的归因
　　正确的归因能帮助一个人对自己树立信心，使之在自己的每一次进步中意识到自己的努力是有成效的。维纳等人认为人们将从四个方面对自己的行为结果进行总结， 即内部和外部， 可控和不可控。内部可控的因素主要指努力， 内部不可控的因素主要指个人能力。学生对于行为成败的归因方式，会直接影响自我效能感的评价。由于一些非能力因素会制约活动质量的高低，所以，学生在评价自我效能感时，往往会同时斟酌能力因素与非能力因素对于自己行为成败的作用。因此，如果学生把成败归因于外部不可控因素则会降低英语学习的自我效能感；反之，如果学生把成败的原因归于内部的可控因素即自身的努力，假若失败了就会认为是自己努力不够，假若成功了，就会意识到这是自己努力的结果。教育者在引导学生培养自我效能感的同时，要注意引导学生进行积极的归因，客观地分析自己成败的原因。
　5.建立有效的激励机制
　　如果以自我奖赏的方式激励或维持一个人达到某一目标，目标的实现将会提高自我效能感。英语学习也是一样。所以在英语学习的过程中，可以适当的给学生建立奖励机制，特别是以精神激励为主，并且学生获得的奖励是与其努力状况相一致，与其的进步状况相联系，对学生所取得的成绩以及所反映出的情感、态度、策略等方面的发展做出评价，这样的激励才是有效的，学生会既接受的心安理得，也会获得很大的满足感。当学生的某种需要得到满足时，心里就会产生相应的满足感，这也会增强其英语自我效能感。
　　6.保持平和的心态
　　愉悦的情绪会促使学生进行积极的自我判断， 产生较高的英语学习自我效能感。不同的身体反应状态会影响到活动的成就水平，从而又以行为的反应指标确证或实现活动前的自信或怀疑，由此决定学生的自我效能。平静的反应使人镇定、自信，而焦虑不安的反应则使学生对自己的学习能力产生怀疑。所以为了使学生在英语学习的过程中保持良好的心绪，教师应积极地引导学生，让他们觉得英语学习是一件愉悦的事，从而提高其英语自我效能感。
　　
　　参考文献：[1]D.P.Ausubel，Educational psychology：A cognitive view. New york：Holt，Rinehart& Wilson，1997.
　　[2]Bandura.self—efficacy：Toward a unifying theory of behavior change. Psychological Review，1977：84，191-215.
　　[3]叶浩生.西方心理学的历史与体系.2004，（4）.
　　[4]Dweck C S.Self-theories and goals：their role in motivation personality，and development. American Psychologist，41，1040-1048，1999.
　　[5]Bandura. Self-efficacy：The exercise of control.New York：Freeman，1997.
　　[6]俞文钊.管理心理学[M].东方出版社.2002：249
　　[7]李皓然，肖存.学生的自我效能感及其培养[J].山东师范大学学报(社会科学版)，1995，(1)：57-621.