我国部分城市体育中考项目设置的研究

学生在抽考之前必须进行所有项目的练习，不仅可以促使学生全面发展，而且还可以均衡学生选择权利过大带来的弊端[12]。特别是技能项目应当收回学生的选择权，变选考为抽考，既可避免学生出现集中选择某一项的局面，又可与课堂教学结合。所以在体育中考未来的改革过程中增加抽测项目会让体育中考变得更加科学，例如当前我国体育中考中设有抽测项目的城市有郑州、宁波、呼和浩特、烟台、绵阳、昆明、乌鲁木齐等。 3.4 项目难度强度适中原则 体育中考项目的设置要争取做到科学、客观，要均衡考虑项目难易程度，项目太难容易打消学生的积极性，太易则不能引起学生足够的重视。不同体育运动项目因其运动形式以及运动强度不同对体质与健康产生的效益不同，长期坚持负荷低、强度小的体育项目（如散步、太极拳、八段锦等）对人体健康有益，而长期进行中、高强度的身体活动在预防儿童和青少年肥胖上比低强度的身体活动效果更好[13]，众多研究表明体育运动的能量消耗与体质健康存在量效关系，中等强度体育活动可以明显减少冠心病、高血压、癌症和糖尿病等疾病发生，长期持续进行中等强度的运动对增强体质效果显著大于低强度和高强度的体育活动[14]。因此体育中考运动项目设置在训练强度上应遵循难度适中原则。 4 结语 随着社会文明的不断进步，营养过剩和运动不足将严重弱化人的生物适应能力，随着人类身体素质的逐渐消弱，导致当前各种“生活方式疾病”（如：心脑血管疾病、糖尿病等）大肆蔓延。学生终将走向社会，教会学生科学锻炼方法，培养学生掌握终身体育锻炼技能，可以有效抵御“生活方式疾病”的发生，实施体育中考后初中生体质健康出现积极变化便是很好的证明。当前青少年正處于身体发育阶段的关键时期，身体各个系统发育不同步也不完善，所以科学地选择体育中考运动项目可以有效增强身体素质，促进青少年健康成长。 参考文献： [1] 杨桦.大众发言摘登：增强青少年体质刻不容缓[N].人民政办报.2012-03-12（D01）. [2]倪振良.崇明中学招生加试体育[J].人民教育，1981（04）：53. [3]国家教委关于印发《初中毕业生升学体育考试工作实施方案》的通知[Z]，1997-11-06. [4]李可可，王忠友，王忠武，等.初中毕业生升学体育考试项目设置与分类初探[J].体育科学，1998（01）：30-31. [5]教育部，国家体育总局《关于进一步加强学校体育工作切实提高学生健康素质的意见》[Z]，2006-12-20. [6]国务院办公厅转发教育部等部门《关于