中华优秀传统体育文化在新课改中的“修身”价值

正气，杂然赋流形，下则为河岳，上则为日星。”深入挖掘和阐发中华优秀传统体育文化守诚信、崇正气和贵道德的时代价值。 　　 （二）修体方面 　　 1.新课改中开展传统体育项目 　　 虽然中华优秀传统体育文化“修身”价值进入新课改是新的尝试，但更重要的是让校园里有了中华优秀传统体育文化传承、熏陶和洗礼。犹如一颗种子种在“心田”，总会生根发芽。新课改教学中的中华优秀传统体育项目可以分为三大类。它们在修体方面起到了不同的效用。第一类是养生类传统体育项目。主要是八段锦、伏羲太极道十三式、孙氏太极拳等。第二类是强体类传统体育项目，主要是中华传统武术;第三类是兴趣类传统体育项目，以空竹和毽球为主。 　　 2.新课改中发挥传统体育项目的修体价值 　　 太极拳是中华优秀传统体育文化的典型代表之一，是国家级非物质文化遗产，它以道家文化和易学文化为源头，运用辩证的阴阳相互转化为根本，结合身体的经络走向和气血运行，配合呼吸的吐纳，形成刚柔相济、舒缓连绵、园活自然的太极动作。新课改中运用太极拳和八段锦的动中求静的养生类特点，外修其体，内养其神。教学中开设体育课程，学习拳理和拳法，掌握太极拳绵绵不绝、松静自然的运动动作。练习时保持思想集中，呼吸细匀深慢长，体悟身体运动与自然的关系。练习日久，能够增强五脏肺腑的功能，通经络理气肌，合冶于调理身心与修体修心于一炉，能达到增强体质，增进健康的作用。　　 中华传统武术和空竹也是中华优秀传统体育文化的重要组成部分，传统武术通过在手眼身法步的练习，修体强筋骨。空竹的作用主要体现于提高对传统体育文化的兴趣。这些传统体育项目具有极强的修体性，也避免了现代体育激烈的身体对抗练习。也是为了新课改中“一切为了每位学生的发展”的核心理念，太极拳、武术和空竹代表了不同学生对不同运动的诉求，适应多样化的教学特点，新课改体育教学中，要关注学生的运动情绪和情感体验，更有效地进行自我体育锻炼，增强学生机体的免疫力，感悟传统体育的魅力与与时俱进的特质，自觉以中华传统体育律己修身。 　　 （三）修德方面 　　 中华优秀传统体育文化在新课改中的“修身”价值中，修德培德是一个非常重要的方面，而且新课改的核心之一就是关注学生的道德修养和品格养成。新课改中要积极帮助和引导学生在中华优秀传统体育文化教学中的各种道德的表现和道德发展，从而使教学过程成为一种丰富的体育运动的体验和高尚的道德生活，学习传统体育项目