高职院校大学生心理健康问题的成因与对策研究

摘要:随着高职院校招生规模的扩大,高职院校大学生的心理问题已经越来越被人们所重视。文章结合高职院校大学生的心理问题及成因的分析,提出了切实可行的应对策略,为提高大学生的身心健康提供了良好的教育途径。
　　关键词:高职院校;大学生;心理健康;成因;对策研究
　　
　　调查表明:高职院校大学生的心理健康水平明显低于普通高校学生,人际关系不和谐、情感困扰、人格障碍、学业困扰和适应不良等是主要问题。因此,了解高职院校大学生心理问题的现状,探索心理问题产生的原因,根据群体心理特点,帮助他们解决心理发展过程中和日常生活中经常遇到的心理与行为问题,开发他们的心理潜能,优化他们的心理素质,使他们全面、充分、和谐、主动地发展,是高职院校全面推行素质教育的重要课题。
　　
　　一、高职院校大学生心理健康问题的状况
　　
　　依据近几年对10所高职院校近2万名大学生的抽样调查表明,大多数总体上处于心理健康状态,只有28.5%的高职大学生存在不同程度的心理卫生问题,其中女生高于男生。主要表现在以下几个方面:
　　(一)适应性问题。包括对环境和人际关系的适应、对学业的适应、对经济状况的适应和对生活自主性的适应。进入大学后,面对陌生的环境、生疏的人际关系,绝大多数大学生表现出不适应,心理冲突多,情绪起伏大,在实际生活中常出现诸多矛盾。如孤独感与强烈交往需要的矛盾;独立性与依赖性的矛盾;情绪与理智的矛盾;幻想与现实的矛盾等。当对这种因环境改变而出现的焦虑、不安、孤独感超过限度时会产生心理问题,出现失眠、食欲不振、烦躁、注意力不集中等症状。有一部分同学对学习的适应常常会出现问题,表现为学习不得法、考试焦虑、不会安排学习时间和计划,一旦考试的环节出现问题,就会表现出不自信,情绪低靡,甚至厌学等。
　　(二)人际交往问题。进入大学,人际交往面拓宽了,复杂的人际关系往往使学生不知所措。大学生普遍缺乏基本的人际交往知识和技巧,易引发人际冲突,陷入孤独、逃避、自我心理设防。在人际交往过程中常常出现各种各样的交际心理障碍,表现为交往中沟通不足、社交恐怖、关系失调、人际冲突等时有发生,从而导致心理失调。
　　(三)情绪问题。由于过分紧张,大学生通常会出现焦虑、抑郁等情绪波动。表现为情绪波动较大,大悲大喜,大起大落,时而积极情绪占据主导,时而被消极情绪主宰,遇事不冷静、易冲动等。
　　
　　二、高职院校大学生心理健康问题形成的原因是多方面的,其中社会、学校、家庭和