浅议新常态下领导干部心理健康与心理调适

　　（一）主观原因
　　（1）理想缺失。心理健康问题的产生，大部分是由其自身主观原因所致，其中最重要的一点，就是个人理想信念的缺失与弱化。有的领导干部受当今社会的不良政风和世俗偏见的消极影响，不思进取、理想信念不坚定，缺少正确的世界观、人生观、价值观以及权力观、地位观、利益观。精神支柱动摇，以致自卑、失落、郁闷、倦怠等不良心理情绪随之而至。
　　（2）学习不足。近些年，领导干部的教育培训力度逐年增大，但还是缺少科学化和层次化。另一方面，个别领导干部个人能力的积累与事业的发展要求相比，处于明显的滞后状态，导致其胜任岗位难度明显增大，心理负担日渐加重。
　　（3）认识不足。很多领导干部缺乏心理健康的相关知识。有的认为有心理有问题就是精神不正常，所以回避心理问题，进行心理自救或寻求专业人士的帮助更是少之又少。即使有的领导干部认识到了心理健康的重要性，但由于他们的压力疏导渠道相比普通人少，在工作和生活中更缺乏自我调节、自我减压的方法。也有的明知道自己有心理问题，但不敢暴露自己的问题。由于心理疏通途径的堵塞导致领导干部长期超负荷的心理压力不能得到及时释放，日积月累，进一步增加其内压，损害身心健康。
    （二）客观原因
　　一是时代变化给干部带来的心理压力。压力过大是造成领导干部心理异常的主要因素，其压力主要来自于四个方面：
　　（1）来自社会变迁的压力。
　　党的十八大以来，我们国家在全面深化改革、推动经济持续健康发展、发展社会主义民主政治和依法治国、建设社会主义文化强国、改善民生和创新社会治理、推进生态文明建设、加强国防和军队现代化建设、开拓外交战略和对外关系、全面从严治党等方面带来一系列新变化、新气象、新特征。新常态下，领导干部工作压力增加，要有更高的服务水平、更好的服务态度，更优的服务意识才能适应这个变化。因而出现精神紧张、身心疲惫的现象。
　　（2）来自人际关系的压力。作为身处一线的领导干部，除了具备良好的业务能力，还得拿出很多的时间和精力来处理好各方面的关系。他们既要很好地打理与上级的关系，又要平衡好同级关系，并且艺术性地处理好与下级的关系。长此以往，无疑会对领导干部造成巨大的社会压力。
　　（3）来自竞争的压力。目前干部晋升阶梯呈金字塔形，再加上现行干部选任机制还有待完善，一些成就动机过强的领导干部就不可避免地陷入个人成长困扰中。除了躯体疲劳外，他们还容易产生精神萎靡、思维迟缓、注意力不集中、兴趣减退等心理疲劳症状。
　　（4）来自家庭的压力。由于领导干部要把大量的时间和精力投入到工作和应酬之中，无暇顾及家庭成员的感情以及孩子的教育。常此以往，难免会产生一定的家庭矛盾，影响个人情绪，形成一定的思想负担。这些矛盾和情绪反过来又影响工作效率，形成恶性循环。在工作负担与家庭责任的双重压力下，在成就欲望与当前身心条件产生矛盾的情况下，领导干部往往会感到“力不从心”、“壮志难酬”。
　　二是环境诱惑。由于领导干部掌握着一定的人、财、物的支配权，而我国缺乏完善和健全的干部财产申报制度、回避制度等防止利益冲突的机制，新常态下，干部会面临更多的金钱、情色的诱惑，更要不断地绷紧神经克服与抵御由种种利欲诱惑而产生的心理重负。
　　三是体制困扰。我国目前的体制和机制还不是很完善，如我国现行干部管理方式尚未完全形成以职责管理为中心的干部管理方式，干部的工作职责不够明确，突发性工作较多，无形中也增加了干部的心理负担。
　　四、新常态下，领导干部进行心理调适的对策和途径
　　新常态下，领导干部的心理健康问题，表面看是个体的心理现象，实际上却是更深层次的社会问题。解决领导干部的心理健康问题，需要从长计议。
　　首先需要在心理上主动适应新常态，保持良好的心理状态。观念决定心态，心态决定行为。做到这一条，最根本的就是牢固树立正确的世界观、人生观和价值观。树立起了远大的理想和抱负，才能解决好权力观、地位观、利益观和政绩观的问题。做到在“名”上始终保持平静的心态，在“权”上始终保持平衡的心态，在“利”上始终保持平淡的心态，在“情”上始终保持平常的心态。
　　第二，掌握必备的调适技巧。领导干部在新常态下，要不断加强自身的学习和修养，自觉锤炼意志，正确认识所处的工作环境和自身的心理特点，掌握必要的心理调适技巧，不断提高自我调适能力。面对挫折时，要辩证地认识挫折，吸取教训，调整努力方向，提高抗挫折能力。处理压力时，积极应对压力，变压力为动力。学会运用放松、宣泄、倾诉、自嘲 、 转移、升华等解压办法，合理调整情绪，从容应对压力。处理人际关系时，需要学会宽容、学会尊重，学会赞赏，学会尊重差异，做好沟通协调，以此创造健康和谐的人际关系环境。
　　第三，培养积极健康的生活情趣。健康的生活情趣是领导干部必备的基本素质。对于工作繁忙、事情繁杂、任务繁重的领导干部来说，保持健康的生活方式，培养良好的兴趣爱好和适当的体育锻炼等方式来释放压力、调适心情，显得尤为重要。
　　第四， 从制度、社会、文化等方面逐一完善，建设一个人人清廉的清明和谐的政治环境，用清廉的制度环境有效保护领导干部的身心健康。例如健全完善领导干部绩效考核机制体系及干部管理方式、职务晋升制度、形成干部心理危机干预机制等，营造健康型组织。同时把领导干部心理健康教育，列入培训内容，还可以根据领导干部的特殊情况，可开通心理健康咨询热线，聘请资深专业人士为心理咨询或治疗专家，向承受压力的领导干部提供心理咨询、心理疏导和心理保健。
　　参考文献：
　　[1]何 琪. 和谐社会需要加强心理疏导[N]. 学习时报 ，2008年（01月21日）：006版.
　　[2] 黄梦其.基层领导干部心理健康与自我调适[J].前进， 2011年（06）：45-46.
　　[3] 何 璐 潘俊强. “不孝公务员”折射干部“心病”（独家对话）[N].人民日报，2011年（11-07）
　　[4]徐伟新. 准确把握主动适应新常态[N]. 学习时报 ，2015年（02月02日）：第A1版.