老年糖尿病合并高血压患者的健康教育体会

　　（6）生活指导 
　　糖尿病合并高血压病患者应注意保持生活规律，活动方式及活动量要相对固定，避免过度疲劳，合理安排作息时间，提高睡眠质量，保持心情平和，注意个人卫生；另外，糖尿病合并高血压患者要严格戒烟限酒，因为吸烟、饮酒是心血管疾病的重要危险因素，同时长期吸烟、饮酒也会加速糖尿病并发症的发生、发展，吸烟可增加动脉粥样硬化性疾病的风险，过量饮酒可升高血压，所以糖尿病合并高血压患者要严格戒烟酒。 
　　健康教育能降低糖尿病、高血压病的发生率，控制患者病情的发展，降低并发症的发生率和死亡率，促进康复，提高其生活质量。总之，对患者进行强化健康教育， 可使患者认知水平得到明显提高， 生活方式得到改善， 对血糖、血压控制及并发症防治有重要的意义。 
　　【参考文献】 
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　　[2]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南2010[J].中华心血管杂志，2011，39（7），579-609. 
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